Ritalin (Methylfenidaat)
Hieronder vindt u meer informatie over Ritalin
Wat is Ritalin
Ritalin is van origine een medicijn dat wordt gebruikt voor het behandelen en ondersteunen van mensen met Attention Deficit (Hyperactivity) Disorder, oftuwel AD(H)D. De werkzame stof Methylenidaat, zorgt ervoor dat de heropname van de neurotransmitters dopamine en noradrenaline (niet te verwarren met adrenaline) wordt afgeremd, waardoor hier tijdelijk meer van beschikbaar is. Dit zorgt ervoor dat de gebruiker minder last heeft van zowel interne- als externe prikkels. De verbeterde impulsbeheersing maakt het mogelijk om een diepere en sterkere concentratie te behalen. Ook geeft het de gebruiker mentale energie, zodat hij zich voor een langere periode mentaal kan inspannen zonder moe te worden. Noradrenaline helpt naast het beter om te kunnen gaan met stress, ook met het richten van de aandacht. Verder helpt Noradrenaline om in actie te komen. Dit maakt het gemakkelijker voor de gebruiker om naar zijn doelen toe te werken. Dopamine is een neurotransmitter die een fijn en voldaan gevoel geeft. Dit zorgt ervoor dat de gebruiker plezier en voldoening ervaart in hetgeen waar hij op dat moment voor kiest om mee bezig te zijn. Dankzij het hogere dopamine niveau is hij gemotiveerder en zal hij daarnaast ook alles beter onthouden. Om deze redenen is dit medicijn zeer effectief gebleken voor het behandelen en ondersteunen van mensen met de concentratiestoornis AD(H)D.
Echter hebben mensen die deze concentratie stoornis niet hebben óók profijt van Ritalin. Naast studenten maken doktoren, advocaten, politici, koks, chauffeurs, IT’ers, beveiligers, handelaren, DJ’s en vele anderen gebruik van dit medicijn. De reden hiervoor is dat Ritalin hen helpt om het beste uit zichzelf te kunnen halen. Zij worden slimmer, energieker, gemotiveerder en meer gefocust dan hun competitie. Doktoren maken soms werkdagen van meer dan 12 uur. Studenten studeren soms nachten door. Ritalin helpt hen hierbij. U hoeft namelijk niet een concentratiestoornis te hebben om de symptomen daarvan te ervaren, iedereen heeft namelijk wel eens last van concentratie problemen. Laat dit nu net op een moment zijn waarin u dit niet uitkomt. Ritalin is hier het perfecte hulpmiddel voor. U zult het uiteindelijk zelf moeten doen, maar met een hulpmiddel als Ritalin zijn vele dingen mogelijk. U bereikt hiermee uw volledige potentie en bent hierdoor in staat om uren lang optimaal werk te leveren. Door optimaal gebruik te kunnen maken van uw tijd, houdt u daarna ook meer tijd over om te kunnen ontspannen. Iets wat steeds schaarser wordt in deze maatschappij.
Hoe Ritalin gebruiken
Sta vroeg op, blijf niet liggen wanneer u ontwaakt en begin de dag direct met hetgeen dat de hoogste prioriteit voor u heeft. U zult zo in de juiste mindset terecht komen, wat het effect van Ritalin bevordert. Drink water kort nadat u ontwaakt, in uw slaap verliest u veel vocht. Ons brein bestaat voor 75% uit water en heeft dit nodig om te functioneren. Werkt uw brein optimaal, dan werkt de Ritalin dat ook. Het is verstandig om te eten voordat u uw Ritalin inneemt. Let op uw suikerinname gezien dit, buiten het negatieve effect op uw gezondheid, ook een negatief effect heeft op de werking van Ritalin. Het zorgt er namelijk voor dat de werking afneemt. Hetzelfde geld voor vitamine C. Neem Ritalin daarnaast nooit in met een melkproduct! Uitleg hierover vindt u in onze tips voor gebruik onderaan deze pagina. Het gebruik van Ritalin kan tijdelijk de eetlust wat onderdrukken. Langdurig gebruik van Ritalin gaat vaak ook gepaard met gewichtsverlies. Door vooraf (en tijdens gebruik) goed te eten, verhoogt u de effectiviteit en worden eventuele bijwerkingen geminimaliseerd. Het drinken van voldoende water is ook zeer belangrijk!
Gemiddeld werkt één tablet Ritalin drie tot vier uur. Het is handig dat u bijhoudt wanneer u uw Ritalin heeft ingenomen. Op die manier kunt u timen wanneer u een volgende tablet kunt innemen, indien nodig. Als u per ongelijk twee tabletten binnen een erg korte tijd slikt, is dat niet erg. Wel kan dit er voor zorgen dat uw concentratie tijdelijk juist slechter wordt, omdat u hierdoor tijdelijk gevoelens van euforie kunt ervaren. Wanneer u dagelijks gebruik maakt van dit medicijn en u wilt daarmee stoppen, dan is het verstandig om dit niet in één keer te doen. Door de Ritalin rustig af te bouwen, heeft u geen last van de mogelijke ontwenningsverschijnselen die kunnen optreden. Plotsing hiermee stoppen zal ten kosten gaan van uw concentratie & energie. Ook kunt u een aantal dagen chagrijning of juist somber worden. Tot slot is het belangrijk dat u de tips voor gebruik op deze pagina bestudeert en dat u deze af en toe weer opnieuw doorleest!
Welke dosering
U kunt het beste beginnen met één tablet van 10mg. Gemiddeld werkt één tablet ongeveer drie tot vier uur. Bent u gevoelig voor medicatie, of hooggevoelig in het algemeen? Dan kunt u ook beginnen met een halve tablet (5mg). Ook voor kinderen van 16 jaar en jonger raden wij het aan om met een halve tablet te beginnen. Al raden wij het in dat geval sterk aan om dit altijd in overleg te doen met een arts of professional. Zet na het innemen een timer, bijvoorbeeld op uw smartphone, van 3 tot 4 uur. Na deze periode kunt u weer één tablet bijnemen, indien nodig. Ook kunt u zo bijhouden hoe lang het medicijn ongeveer nog werkzaam is. Dit verschilt namelijk per persoon.
Als u het idee heeft dat één tablet niet voldoende is, probeer dan in eerste instantie óf anderhalve tablet (15mg) per vier uur óf om iedere twee uur één tablet in te nemen van 10mg, vóórdat u overgaat op twee tabletten tegelijk. Op deze manier heeft u in principe ook twee tabletten tegelijkertijd, maar begint en eindigt u de eerste én laatste twee uren met één tablet. Zie het als een golf, wanneer de golf laag begint, hoger wordt en daarna weer laag eindigt, kunt u hier gemakkelijk in varen. Is de golf direct enorm hoog en kort daarna weer enorm laag, dan kan dit overweldigend zijn. De meeste mensen hebben voldoende aan één tablet van 10mg per 3 tot 4 uur. Probeer tot slot niet te veel te focussen op het gevoel dat het u geeft, maar kijk vooral achteraf naar het resultaat dat het u gegeven heeft. Dit zou immers het belangrijkste moeten zijn!