Ritalin (Methylfenidaat)

Hieronder vindt u meer informatie over Ritalin

Tips voor gebruik vindt u onderaan de pagina.

Wat is Ritalin

Ritalin is van origine een medicijn dat wordt gebruikt voor het behandelen en ondersteunen van mensen met Attention Deficit (Hyperactivity) Disorder, oftuwel AD(H)D. De werkzame stof Methylenidaat, zorgt ervoor dat de heropname van de neurotransmitters dopamine en noradrenaline (niet te verwarren met adrenaline) wordt afgeremd, waardoor hier tijdelijk meer van beschikbaar is. Dit zorgt ervoor dat de gebruiker minder last heeft van zowel interne- als externe prikkels. De verbeterde impulsbeheersing maakt het mogelijk om een diepere en sterkere concentratie te behalen. Ook geeft het de gebruiker mentale energie, zodat hij zich voor een langere periode mentaal kan inspannen zonder moe te worden. Noradrenaline helpt naast het beter om te kunnen gaan met stress, ook met het richten van de aandacht. Verder helpt Noradrenaline om in actie te komen. Dit maakt het gemakkelijker voor de gebruiker om naar zijn doelen toe te werken. Dopamine is een neurotransmitter die een fijn en voldaan gevoel geeft. Dit zorgt ervoor dat de gebruiker plezier en voldoening ervaart in hetgeen waar hij op dat moment voor kiest om mee bezig te zijn. Dankzij het hogere dopamine niveau is hij gemotiveerder en zal hij daarnaast ook alles beter onthouden. Om deze redenen is dit medicijn zeer effectief gebleken voor het behandelen en ondersteunen van mensen met de concentratiestoornis AD(H)D.

Echter hebben mensen die deze concentratie stoornis niet hebben óók profijt van Ritalin. Naast studenten maken doktoren, advocaten, politici, koks, chauffeurs, IT’ers, beveiligers, handelaren, DJ’s en vele anderen gebruik van dit medicijn. De reden hiervoor is dat Ritalin hen helpt om het beste uit zichzelf te kunnen halen. Zij worden slimmer, energieker, gemotiveerder en meer gefocust dan hun competitie. Doktoren maken soms werkdagen van meer dan 12 uur. Studenten studeren soms nachten door. Ritalin helpt hen hierbij. U hoeft namelijk niet een concentratiestoornis te hebben om de symptomen daarvan te ervaren, iedereen heeft namelijk wel eens last van concentratie problemen. Laat dit nu net op een moment zijn waarin u dit niet uitkomt. Ritalin is hier het perfecte hulpmiddel voor. U zult het uiteindelijk zelf moeten doen, maar met een hulpmiddel als Ritalin zijn vele dingen mogelijk. U bereikt hiermee uw volledige potentie en bent hierdoor in staat om uren lang optimaal werk te leveren. Door optimaal gebruik te kunnen maken van uw tijd, houdt u daarna ook meer tijd over om te kunnen ontspannen. Iets wat steeds schaarser wordt in deze maatschappij.

Hoe Ritalin gebruiken

Sta vroeg op, blijf niet liggen wanneer u ontwaakt en begin de dag direct met hetgeen dat de hoogste prioriteit voor u heeft. U zult zo in de juiste mindset terecht komen, wat het effect van Ritalin bevordert. Drink water kort nadat u ontwaakt, in uw slaap verliest u veel vocht. Ons brein bestaat voor 75% uit water en heeft dit nodig om te functioneren. Werkt uw brein optimaal, dan werkt de Ritalin dat ook. Het is verstandig om te eten voordat u uw Ritalin inneemt. Let op uw suikerinname gezien dit, buiten het negatieve effect op uw gezondheid, ook een negatief effect heeft op de werking van Ritalin. Het zorgt er namelijk voor dat de werking afneemt. Hetzelfde geld voor vitamine C. Neem Ritalin daarnaast nooit in met een melkproduct! Uitleg hierover vindt u in onze tips voor gebruik onderaan deze pagina. Het gebruik van Ritalin kan tijdelijk de eetlust wat onderdrukken. Langdurig gebruik van Ritalin gaat vaak ook gepaard met gewichtsverlies. Door vooraf (en tijdens gebruik) goed te eten, verhoogt u de effectiviteit en worden eventuele bijwerkingen geminimaliseerd. Het drinken van voldoende water is ook zeer belangrijk!

Gemiddeld werkt één tablet Ritalin drie tot vier uur. Het is handig dat u bijhoudt wanneer u uw Ritalin heeft ingenomen. Op die manier kunt u timen wanneer u een volgende tablet kunt innemen, indien nodig. Als u per ongelijk twee tabletten binnen een erg korte tijd slikt, is dat niet erg. Wel kan dit er voor zorgen dat uw concentratie tijdelijk juist slechter wordt, omdat u hierdoor tijdelijk gevoelens van euforie kunt ervaren. Wanneer u dagelijks gebruik maakt van dit medicijn en u wilt daarmee stoppen, dan is het verstandig om dit niet in één keer te doen. Door de Ritalin rustig af te bouwen, heeft u geen last van de mogelijke ontwenningsverschijnselen die kunnen optreden. Plotsing hiermee stoppen zal ten kosten gaan van uw concentratie & energie. Ook kunt u een aantal dagen chagrijning of juist somber worden. Tot slot is het belangrijk dat u de tips voor gebruik op deze pagina bestudeert en dat u deze af en toe weer opnieuw doorleest!

Welke dosering

U kunt het beste beginnen met één tablet van 10mg. Gemiddeld werkt één tablet ongeveer drie tot vier uur. Bent u gevoelig voor medicatie, of hooggevoelig in het algemeen? Dan kunt u ook beginnen met een halve tablet (5mg). Ook voor kinderen van 16 jaar en jonger raden wij het aan om met een halve tablet te beginnen. Al raden wij het in dat geval sterk aan om dit altijd in overleg te doen met een arts of professional. Zet na het innemen een timer, bijvoorbeeld op uw smartphone, van 3 tot 4 uur. Na deze periode kunt u weer één tablet bijnemen, indien nodig. Ook kunt u zo bijhouden hoe lang het medicijn ongeveer nog werkzaam is. Dit verschilt namelijk per persoon.

Als u het idee heeft dat één tablet niet voldoende is, probeer dan in eerste instantie óf anderhalve tablet (15mg) per vier uur óf om iedere twee uur één tablet in te nemen van 10mg, vóórdat u overgaat op twee tabletten tegelijk. Op deze manier heeft u in principe ook twee tabletten tegelijkertijd, maar begint en eindigt u de eerste én laatste twee uren met één tablet. Zie het als een golf, wanneer de golf laag begint, hoger wordt en daarna weer laag eindigt, kunt u hier gemakkelijk in varen. Is de golf direct enorm hoog en kort daarna weer enorm laag, dan kan dit overweldigend zijn. De meeste mensen hebben voldoende aan één tablet van 10mg per 3 tot 4 uur. Probeer tot slot niet te veel te focussen op het gevoel dat het u geeft, maar kijk vooral achteraf naar het resultaat dat het u gegeven heeft. Dit zou immers het belangrijkste moeten zijn!

Tips voor gebruik

Lees voor gebruik de beschikbare informatie onder het kopje ‘Hoe Ritalin gebruiken’ op deze pagina.
Voor het beste effect staat u vroeg op, blijf niet liggen wanneer u ontwaakt en geen schermtijd. Begin direct met wat u zou moeten doen en kom zo in de juiste mindset terecht.
Gebruik weinig tot geen vitamine C – dus ook geen multivitaminen – vóór of tijdens het gebruik van Ritalin, vitamine C remt namelijk de werking van Ritalin.
Neem niet teveel suiker tot u vlak vóór of tijdens het gebruik van Ritalin, suiker remt namelijk de werking van het medicijn. Mocht u om een of andere reden niet tevreden zijn met het effect, kunt u suiker (of vitamine C) gebruiken om het effect te reduceren.
Probeer goed te eten en drink een glas water voordat u Ritalin gebruikt. Zo verhoogt u het effect en vermindert u de eventuele bijwerkingen van het medicijn.
Drink niet teveel koffie tijdens het gebruik van Ritalin. Door deze combinatie kunt u juist onrustig worden, waardoor concentreren lastiger wordt. (De combinatie Ritalin en cafeïne zal bij de één meer negatieve effecten hebben dan bij de ander)
Neem de Ritalin niet in met melk. De calcium in melk bindt zich met het medicijn, waardoor een verbinding ontstaat die minder goed kan worden opgenomen door het lichaam. Dit zorgt er dus voor dat de werking hiervan vermindert.
Vóór het medicijn effect heeft, kunnen er 45 minuten overheen zijn gegaan, bijvoorbeeld wanneer u vooraf veel heeft gegeten. Neem in deze periode dus niet bij als u denkt dat het niet werkt.
Heeft u na deze periode nog steeds het gevoel dat er geen effect optreedt, dan kunt u de volgende keer meer gebruiken (Lees: “Welke dosering”, hierboven).
Tijdens gebruik last van onrustgevoelens (gejaagd, on-edge) waar u niet vanaf komt? Beweeg, eet, drink en/of laat meer tijd tussen de tabletten. Helpt dit niet, probeer voortaan dan een ander merk.
Probeer niet teveel te focussen op het gevoel dat het u geeft, maar vooral op het effect ervan op uw gedrag. Kijk naderhand wat u allemaal heeft volbracht.
Probeer eerst in een vertrouwde omgeving uit wat het medicijn met u doet. Ritalin gebruiken bijv. voor tijdens een tentamen, is geen slecht idee, Echter als dit de eerste keer is dat u het medicijn gebruikt, is dit niet aan te raden.
Ritalin gebruiken om af te vallen? Ga dan naar onze pagina Afvallen met Ritalin
Wanneer u teveel Ritalin binnen krijgt dan kunnen er gevoelens van euforie vrijkomen, net als bij drugs (maar dan milder). Dit zal uiteraard een negatieve werking hebben op uw focus en concentratie.
Sommige mensen worden lichtelijk suf tijdens maar vaak pas na het gebruik van Ritalin, houd hier rekening mee als u nog moet autorijden – voorzichtig rijden is dan gewenst.
Als u dagelijks gebruik maakt van dit medicijn en u wilt hiermee stoppen, dan is het verstandig om dit niet in één keer te doen. Door dit medicijn rustig af te bouwen heeft u geen last van de mogelijke ontwenningsverschijnselen die kunnen optreden.

Belangrijk

Wilt u Ritalin gebruiken in combinatie met andere medicatie? Neem dan eerst contact met ons op. Neem hier alstublieft geen onnodige risico’s mee.
Neem uw laatste tablet Ritalin nooit later dan 4 uur voordat u wilt gaan slapen. U kunt anders problemen krijgen om in slaap te komen en slaap is het belangrijkste moment voor uw brein om te herstellen.
Combineer Ritalin nóóit met alcohol, door de Ritalin blijft u scherp waardoor u niet goed door heeft hoeveel alcohol u al in uw bloed heeft, wat gevaren kan veroorzaken. Verder is deze combinatie uiteraard niet bevorderlijk voor uw zuiveringsorganen.
Merkt u dat u steeds meer Ritalin inneemt om het gewenste effect te behalen, bijv. door telkens meer te nemen of steeds korter op elkaar? Dan neemt u Ritalin wellicht in voor de verkeerde redenen. Besef dat u Ritalin inneemt voor het resultaat dat het u geeft, niet het gevoel.
Bent u zwanger of geeft u borstvoeding? Dan is het beter om te stoppen met het gebruiken van Ritalin. Het is namelijk nog niet bekend of Ritalin wel of geen negatieve invloed heeft op het (ongeboren)kind. Dit risico wilt u nooit nemen.
Heeft u problemen aan uw hart en wilt u Ritalin gebruiken? Dan is het absoluut vereist om dit in overleg te doen met uw huisarts. Neem ook hier geen onnodige risico’s.
Heeft u de laatste tijd regelmatig gedachten over zelfdoding? Zoek dan eerst professionele hulp voordat u Ritalin uitprobeert. Ritalin zal u zeker helpen om u beter te voelen, maar wanneer u hier abrupt mee stopt, kunnen deze gedachten tijdelijk sterker terugkeren.
Heeft u de laatste tijd regelmatig de neiging om anderen fysiek kwaad te doen? Zoek dan eerst professionele hulp voordat u Ritalin uitprobeert. Ritalin zal u zeker helpen om beter met anderen om te gaan, maar wanneer u hier abrupt mee stopt, kunnen deze agressieve gedragingen tijdelijk sterker terugkeren.

Bijwerkingen

Hoofdpijn/buikpijn: Niet voldoende gegeten of gedronken. Komt vaker voor in het begin.
Prikkelbaar: Sommige mensen worden chagrijnig wanneer hun hyperfocus wordt verstoord.
Problemen met slapen: Te veel MG op één dag, te kort op elkaar- of te kort voor het slapen ingenomen.
Problemen met eten: Medicijn zelf onderdrukt de eetlust. Komt vaker voor in het begin.
Onrustig/On-edge: Niet voldoende geslapen, gegeten, gedronken, bewogen of te kort op elkaar ingenomen.
Sufheid: Ritalin forceert een staat van hyperfocus. Dit kost extra energie, wat voor sufheid zorgt zodra het uitwerkt.
Dempen emoties: Je favo team negeren & liever willen werken is soms ideaal. Geen stress of somberheid voelen ook. Vergeet echter niet dat emoties menselijk zijn en wij deze in veel situaties nodig hebben.

Twijfelt u nog ergens over of heeft u vragen? Neem dan hier contact met ons op.